Recettes / Dîner et souper / Hummus

Hummus

Portions : Environ 500 grammes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : –
Temps de repos : –


Mes racines libanaises, du côté paternel, m'ont donné la chance de côtoyer la nourriture libanaise depuis toute petite. Le hummus a donc toujours fait partie de ma vie! Je vous partage ici ma recette personnelle (le secret : broyer longtemps le hummus pour qu'il devienne ultra crémeux).

Sans gluten

Sans produit laitier

Vegan

Végé tarien

Voir la recette

Ingrédients

1 canne de pois chiche (398 ml)*

1/4 de tasse (60 ml) d'huile d'olive extra vierge pressée à froid

1/4 de tasse (60 ml) de jus de citron

1/4 de tasse (60 ml) + 1 cuillère à soupe (15 ml) de tahini

1/4 de tasse (60 ml) d'eau filtrée

1 cuillère à thé de sel rose de l'Himalaya

1/2 cuillère à thé de sumac

1/4 cuillère à thé de paprika

1 gousse d'ail

* Je fais toujours tremper les pois chiches pendant 12 heures, avec un peu de vinaigre de cidre de pomme pour les rendre plus digestes. 

Préparation

1. Ajouter dans un robot-culinaire (ou un mélangeur de type Vitamix) les ingrédients liquides d'abord, suivi des autres.

2. Mélanger jusqu'à ce que la consistance soit à votre goût (j'ai tendance à mélanger assez longtemps car j'aime que la texture soit très crémeuse).

3. Goûter puis ajuster l'assaisonnement.

NOTE

Une fois la recette terminée, n'hésitez pas à ajuster le jus de citron, le tahini ou le sel, par exemple, selon votre préférence. À chaque fois que je fais cette recette j'ajuste très, très, légèrement la quantité d'un ingrédient, selon le goût du citron ou l'amertume du tahini, par exemple. Amusez-vous et régalez-vous!

NOTE

Une fois la recette terminée, n'hésitez pas à ajuster le jus de citron, le tahini ou le sel, par exemple, selon votre préférence. À chaque fois que je fais cette recette j'ajuste très, très, légèrement la quantité d'un ingrédient, selon le goût du citron ou l'amertume du tahini, par exemple. Amusez-vous et régalez-vous!

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