Recettes / Petit-déjeuner / Yogourt à la mijoteuse

Yogourt à la mijoteuse

Portions : 4 tasses (1 litre)
Préparation : 5 minutes
Cuisson : –
Temps de repos : 24 heures


J'ai longtemps repoussé le moment de faire mon propre yogourt. La vérité : j'étais complètement intimidée. Bon, aujourd'hui, avec le recul, je me demande bien ce que je craignais. Les yogourts du commerce sont fermentés en moyenne 4 à 8 heures – personnellement je le fermente pendant 24 heures. Le goût est plus «acide», mais ça veut surtout dire que je fais le plein de probiotiques à chaque bouchée !

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Sans gluten

Paléo

Sans produit laitier

Végé tarien

Ingrédients

4 tasses (1 litre) de lait de bonne qualité – voir notes

1/4 de tasse (4 cuillères à soupe) de yogourt du commerce de bonne qualité – voir notes

Préparation

1. Dans votre mijoteuse de type Ninja, verser le lait dans le récipient.

2. Sélectionner le mode «Yogurt».

3. Fermer à l'aide du couvercle étanche en vous assurant que la valve soit refermée.

4. Le lait va atteindre un point d'ébullition puis la mijoteuse se mettra en mode «Cool». 

5. Retirer le couvercle et brasser à l'aide d'une cuillère en bois régulièrement pour éviter qu'une croûte se forme.

6. Environ une heure après (ou beaucoup plus longtemps si vous avez laissé le couvercle), la mijoteuse sonnera et vous verrez sur l'écran le message «Add & Stir». C'est le moment où vous ajoutez le yogourt puis brassez à l'aide de la cuillère de bois.

7. Remettez le couvercle en place puis appuyer sur le bouton «Marche».

8. Assurez-vous de régler la minuterie de la mijoteuse au nombre d'heures que vous souhaitez fermenter votre yogourt – la mienne s'arrête à 12 heures. Je m'assure donc toujours de rallonger le temps lorsque le compteur arrive près de zéro, pour atteindre un 24 heures de fermentation.

NOTES

Le lait cru n'étant pas (ou peu) accessible au Québec, j'opte pour du lait pasteurisé, non-homogénéisé, à 5% de matière grasse. Je vous invite à vous assurer de vous procurer un lait de qualité, provenant de vaches nourries à l'herbe. Même chose pour le yogourt que vous utilisez comme culture de départ.

Après en avoir fait une première fois, utilisez simplement votre propre yogourt pour en préparer à nouveau.

NOTES

Le lait cru n'étant pas (ou peu) accessible au Québec, j'opte pour du lait pasteurisé, non-homogénéisé, à 5% de matière grasse. Je vous invite à vous assurer de vous procurer un lait de qualité, provenant de vaches nourries à l'herbe. Même chose pour le yogourt que vous utilisez comme culture de départ.

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